ゼロからのヨーガ
中野坂上・神楽坂・広尾寺ヨガ
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Yoga at
Sedona
ヨーガとは・ヨガの効果
ヨガの効果
コリや疲れがとれ むくみや緊張感がとれる
呼吸が深くなる
全身の筋肉が育ち 内臓の周りの筋肉も使うため
内臓脂肪がとれる
身体の巡りや代謝を助ける