ゼロからのヨーガ

中野坂上・神楽坂・広尾寺ヨガ

ヨーガとは・ヨガの効果

ヨガの効果


コリや疲れがとれ むくみや緊張感がとれる
呼吸が深くなる
全身の筋肉が育ち 内臓の周りの筋肉も使うため
内臓脂肪がとれる
身体の巡りや代謝を助ける