ゼロからのヨーガ

中野坂上・神楽坂・広尾寺ヨガ

これからヨガを始める方へ

  • トライアルは2000円です

    • ヨガマットは初回のみ貸出し有り
  • 要予約 zeroyoga@gmail.com

初心者向けクラス
  • スタンダードクラス
  • プチクラス

 

ヨガの語源は yuj(ゆじゅ)
つながるという意味があります。
ヨガ未経験の方でも気軽に集い、ヨガを通して繋がっていくことを楽しみ、
カラダを整え、心を安定させていきましょう。
まだヨガしたことのない方ご参加大歓迎です!
あなたの「ヨガデビュー」との素敵な出会いを「ゼロからのヨガ」はお手伝いします。

カラダの硬いひとも安心してください。
「前かがみして足に手がとどかない」ほど硬くても大丈夫です。
週に1度でも、マイペースに続けていけば、少しずつ柔らかくなっていきます。
むしろ身体が硬い人のほうが、柔らかい人よりも
よりヨガの効果を実感しやすいですから、 最初は硬くても全然気にしないでください。

 

 

参加費はクラス入室前に現金でお支払い下さい。
お得な回数券は購入した当日からご使用いただけます。

ヨガウェアを持っていなくてもまったく問題ありません。
まずはご自宅にある動きやすい格好をお持ちください。
ジャージ、スウェット、Tシャツ、レギンス、短パン、ランニングウェア等であれば、なんでも結構です。
ただし締め付けのある下着や、ジーパンなどの服装はヨガに向いていないのでご注意下さい。

ヨガウエアはスリムなひと用ばかりではありません。
ヒップやお腹周りなど気になる箇所をうまく隠せるように出来たものもありますし
緩やかなラインのウエアもございます。
心配な点はご相談くださいね。

ヨガマットは初回のみ貸出しがございます。
必要でしたらご予約時にお申し出くださいね。
(ポーズをとるときに手足が滑ったりすることなく、安全にヨガを楽しむためにマットをは必要)
ヨガは他のエクササイズ、習い事などと比べてみると最初に用意するものは少なめ。
そこがヨガのシンプルさと、どんな人にでもチャレンジしていただきやすい点ですね。

見学に関しては、他の参加者さまへのご配慮として、
入室しての見学はご遠慮いただいております。
大変申し訳ございません。

初回体験は2000円、予約制となっております。
連絡先はコチラ
要予約 zeroyoga@gmail.com