ヨガは想像していた以上に素晴らしいもので、すっかりはまってしまいました。
丸茂先生のリラックスヨガのクラスが、本当に大好きな時間で、先生のお話も私の心に響きました。

片方の鼻で息を吸うと、頭がスッキリする気がしました。
それから、昨日初めて、両側とも後ろで手をつなぐポーズができました。
少しずついろいろ出来るようになっていくものですね。
何か姿勢も良くなっているみたいに思っています。
ホント楽しいです。

今日は久しぶりのヨガだったけど、ものすごくトレーニングになった感じです。
ヨガ恐るべし（笑）

先日、赤ちゃんを授かりました！
ヨガのおかげです。
ほんとうにありがとうございました。

今までは家でDVDをみながらヨガをやってみたりした事もあったのですが、なかなか一人だと続けられず、体を動かしたい事もあって、初めてヨガの教室に行きました。
かなり気持ちよく、感動しました。やはり、みんなでやるという事がいいのかもしれません。
体を意識して動かしたり、ストレッチ等をすると、坐禅も無理なく座れます。
自分のいろいろな事に気が付きます。
先生のヨーガは、ゆるくもきつくもなく丁度よく感じました。

身体が固いのでヨガは敬遠してましたが、麿先生は身体の固い人にも無理のないポーズのアドバイスをくれるので、リラックスして楽しめました。
少しずつ身体がほぐれていくのを実感できました。

麿先生とヨガに出会えたことを、感謝しています。
それまでは仕事のストレスで不安定な日々をすごしていました。
先生に会ってヨガをすることで、少しずつですが、穏やかな心を保つことができるようになってきました。
これからも、ずっと続けていきたいと思っています。

ヨガのレッスンに行くというよりは、癒されに行っている私は、いつも麿さんの素敵な笑顔に癒されています。
麿さんの存在って癒しです！